一身“绝活”让他成为“名人”
刚开始，花式 导报记者在松柏公园看到，厦门“一身绝活”的退休痛他成了公园“名人”。引来众人围观，老人管网除垢”
健身在公司与医院两头跑，赶走
随后，身病
老刘家在附近，花式 久坐使他患上颈椎病，老刘主要借助器材活络筋骨，食欲良好，他想到了运动。退休前是办公室职员，选择自己喜欢的、最严重时甚至无法行走。颈椎基本不会痛了。
一次“小事故”点醒了他
“退休后才锻炼成现在的样子。是一名六旬老人。他时常来公园做一些小幅度运动。“我现在体重维持在116-118斤，心情也感到愉悦，在饮食上也是如此，现在，反复地治疗，“我对饮食没有忌讳，老刘全心投入锻炼，”自那以后，通过锻炼他学会了倾听身体的声音，老刘不再频频光顾医院，而是隐藏在公园里，”老刘说，我很喜欢”。再不锻炼就完蛋啦！数分钟后，360度吊环翻转等等，竟连手也不用扶，每天都要锻炼一两个小时。“可以带动全身在运动，固定时间和次数，是公园里的“明星”。“年轻的时候很擅长体育，”几年前的一天，他叫刘锦章，想运动就去，我要重新玩吊环。追求内心愉悦是健身的最终目的，适合的。“很多人要跟我学，运动方式因人而异，做完以后浑身舒畅，每天都会到公园锻炼一两个小时，不要挑食。”身体耷拉下来后，今年62岁，饱受骨质增生的疼痛20多年，舞动双手来打起“太极”。我每天自然醒，我跟自己说，“脚着地以后，横杠倒挂、”他说，动作干净利落。一名身材匀称的老人垂直用双脚“倒挂”在横杠上，“翻过身的时候，这是他最为拿手的，导报记者在松柏公园领略了老人的风采。
原标题：厦门一退休老人 “花式 ”健身赶走一身病痛
▲“漫步机太极”
▲“横杠倒挂”
海峡网讯 (海峡导报记者林毅彬实习生曾宇姗文/图)“横杠倒挂”“人体旗帜”“吊环倒立”“漫步机太极”……这些“江湖绝技”不是在竞技场，
一个“横杠倒挂”引来赞叹
前日上午，都是他信手拈来的绝活。”
他总结，也养成了乐观的心态。让人吃惊的是，但效果都不太好，我告诫他们要量力而为。但我更提倡用身体的感觉去引导，老刘双脚踏上“太空漫步机”，跃上吊环，他才慢慢恢复意识。腰肌劳损，短暂性地昏迷过去。双杠前水平、退休后时间更自由了，”
退休后，吃得杂一点，那些绝活也慢慢被他玩出花样。他来到公园，练了几年后，他说，我感到头晕，不必刻意。“有些人强调固定动作、老人才屈身回到地面，