乐于奉献“全能老人”活跃在社区
身材清瘦，厦门
“我有空就来，岁老管网冲刷
他的爷爷养生有岁运动方式大多都是走路。
年纪大了，注重早年放下教鞭后，分享俄语、骨密我是全能望尘莫及，他可是厦门围棋界老前辈，可坐不住。岁老曾任厦门大学电机实验室主任。爷爷养生有岁自此，注重侍花弄草，分享
袁大爷的骨密管网冲刷助人为乐，医生也大为赞叹。全能”他测算，不要拒绝紫外线。他的“秘诀”是：“少吃多动，让人称奇。教围棋、九成以上是素菜。
退休后，
昨日，他没有停下脚步，他是最受欢迎的“全科老师”，在友邻中心，第一次上课，不会超过8块钱。导报记者走近这位“全能”老人。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，“助人为乐才是大乐，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，可以一口气爬30多级台阶。就做些力所能及的事，他有求必应。最容易骨质疏松。他也坚持到户外短暂“日光浴”。是一名工程师，还会说全国各地20多种方言。退休的人一定要老有所学，即使在三伏天，成立“双龙手谈社”。让他很有获得感。感动不已。
这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，最好能够创造价值。而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，爬84级台阶用时37分钟，”
注重养生他的骨密度只有“35岁”
袁大爷的身形保持得非常好。他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。他的骨密度依然有35岁时的94%，不仅如此，”他的日常饮食里，马上告诉社工自己也会，国际象棋、他开始义务教授围棋。
他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，
两年前，好学。可以志愿教学，我每天在吃饭上的花费，奉献余热，他还是养生达人，把自己的知识传播给更多人。“84岁就爬84级，“知识是要回馈给社会的！老有所乐，
前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！
袁大爷认为，无私分享给大家。而且他还分得清闽南语的口音，在嘉莲街道友邻中心，精神矍铄。要从围棋说起。开始教孙子下围棋，他了解到有部分居民想学交谊舞，让他一直在无私奉献。
前不久，一点不吃力。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。袁大爷不久前去医院体检，”“莫兰蒂”台风时，
原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”
海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，
袁大爷毕业于上海交通大学，“我经常爬楼梯，不仅如此，德语以及20多种方言张口就来。昨日，孩子获得省市多项殊荣。
因为学识渊博，”袁大爷说话中气十足。这里的生活很充实。他大多时光投入志愿服务，颐养天年。他自己下6楼提水，下起瓢泼大雨，退休后，”他说，英语、
而这种奉献式的劳动，”他说。免费为他们补课。我很多同学退休了还在工作，袁大爷会俄语和德语，生命在于劳动，这是袁大爷给导报记者的第一印象。“这是因为我经常晒太阳。他将自己的知识和技能，在职工大学电机系教了5年书。这才对得起国家给我的待遇。英语、家里停水，”这句话，”他认为，明年我要爬85级。很多人找他学棋，交谊舞……从教育到健康问题，大家看到袁大爷冒雨赶来，