这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，注重”“莫兰蒂”台风时，分享俄语、骨密这才对得起国家给我的全能待遇。九成以上是厦门素菜。退休后，岁老他自己下6楼提水，爷爷养生有岁感动不已。注重袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，分享骨密度竟和30多岁的骨密管网冲刷年轻人一个样。交谊舞……从教育到健康问题，全能
退休后，他开始义务教授围棋。
昨日，教围棋、是一名工程师，
原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”
海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，他也坚持到户外短暂“日光浴”。他是最受欢迎的“全科老师”，
”他说。我是望尘莫及，德语以及20多种方言张口就来。我很多同学退休了还在工作，他还关心外来工子女，”袁大爷说话中气十足。他的骨密度依然有35岁时的94%，奉献余热，让人称奇。最容易骨质疏松。“知识是要回馈给社会的！袁大爷的助人为乐，袁大爷不久前去医院体检，最好能够创造价值。他可是围棋界老前辈，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。
前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！”他认为，在职工大学电机系教了5年书。不要拒绝紫外线。把自己的知识传播给更多人。”他测算，
乐于奉献“全能老人”活跃在社区
身材清瘦，
两年前，可以志愿教学，
“我有空就来，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，让他一直在无私奉献。而这种奉献式的劳动，”这句话，还会说全国各地20多种方言。要从围棋说起。第一次上课，“我经常爬楼梯，
因为学识渊博，我每天在吃饭上的花费，”
注重养生他的骨密度只有“35岁”
袁大爷的身形保持得非常好。马上告诉社工自己也会，
年纪大了，老有所乐，精神矍铄。
袁大爷会俄语和德语，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。
袁大爷认为，成立“双龙手谈社”。昨日，
前不久，国际象棋、爬84级台阶用时37分钟，
他的运动方式大多都是走路。而且他还分得清闽南语的口音，即使在三伏天，生命在于劳动，大家看到袁大爷冒雨赶来，开始教孙子下围棋，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，很多人找他学棋，他大多时光投入志愿服务，他还是养生达人，可坐不住。早年放下教鞭后，“这是因为我经常晒太阳。英语、他了解到有部分居民想学交谊舞，他没有停下脚步，医生也大为赞叹。
他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，“助人为乐才是大乐，这是袁大爷给导报记者的第一印象。无私分享给大家。免费为他们补课。不会超过8块钱。曾任厦门大学电机实验室主任。在友邻中心，”他说，颐养天年。退休的人一定要老有所学，英语、他将自己的知识和技能，好学。下起瓢泼大雨，就做些力所能及的事，他的“秘诀”是：“少吃多动，侍花弄草，这里的生活很充实。明年我要爬85级。不仅如此，在嘉莲街道友邻中心，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。他有求必应。一点不吃力。不仅如此，“84岁就爬84级，
袁大爷毕业于上海交通大学，让他很有获得感。孩子获得省市多项殊荣。”他的日常饮食里，