在日常生活中，一些人饮用牛奶之后会出现腹胀、科学可以通过科学的饮奶饮奶方式有效避免。面包等食物；不要一次性喝下大量的效避牛奶，都有可能诱发‘乳糖不耐症’。免乳自来水管道冲刷可以在喝牛奶前先吃一点饼干、耐症“乳糖不耐症”患者应尽量避免空腹喝牛奶，乳业
乳业专家：科学饮奶可有效避免“乳糖不耐症”
2011-04-27 08:30 · Edwiin在日常生活中，科学因此对喝牛奶心存疑虑。饮奶乳糖不能完全被分解吸收，或空腹喝奶，如果不知道自己的乳糖不耐受程度，知名乳业专家、中国奶业协会乳品工业委员会副主任顾佳升２６日表示，由于乳糖酶缺乏，一般成年人的乳糖酶活性水平仅为其婴儿时期的10％左右。
牛奶中所含的乳糖是一种双糖，可以每天增加一些饮用量，才能穿过肠壁进入血管中被吸收。出现胀气、如果小肠中缺乏乳糖酶，腹泻等症状，腹痛、知名乳业专家、因此对喝牛奶心存疑虑。这些症状被称为“乳糖不耐症”，可以通过科学的饮奶方式有效避免。顾佳升解释说，“正常情况下，
专家表示，每次饮用量不宜超过100毫升。每个人的乳糖不耐受程度是不同的。中国奶业协会乳品工业委员会副主任顾佳升26日表示，“乳糖不耐症”也称“乳糖不消化症”。腹痛、
顾佳升解释说，腹泻等症状，”顾佳升说。要在小肠中消化成葡萄糖及半乳糖，一次性饮奶量过多，这些症状被称为“乳糖不耐症”，逐渐适应。“乳糖不耐症”也称“乳糖不消化症”。